Saltar al contingut Saltar a la navegació Informació de contacte

L’Ajuntament contribueix a la difusió de la campanya " Gent activa des de casa. Durant el confinament no t' aturis " de la Diputació

De manera gratuïta es posa a la disposició de tothom exercicis i recursos per mantenir un estil de vida actiu i saludable durant aquests dies de confinament

dilluns 06 abril 2020

 

La regidoria d' esports de l’Ajuntament d’Olèrdola està difonent entre escoles i entitats del municipi la campanya " Gent activa des de casa. Durant el confinament no t' aturis ", que ha elaborat la Diputació de Barcelona. La campanya inclou un ampli ventall de propostes d’exercicis físics, adaptades a totes les condicions, per mantenir un estil de vida actiu i saludable durant aquests dies de confinament.

Des de l’Ajuntament es posa l’accent en què “són exercicis d' escalfament, d’enfortiment, de relaxació i d' estiraments.” Amb la possibilitat d’accedir a altres recursos esportius. El regidor d’esports, Pere Sadurní, destaca que “mantenir l' activitat física cada dia que duri el confinament és molt important i necessari per millorar i reforçar el sistema immunitari ,i per enfortir els neurotransmissors”.

 L' exercici físic s’ha d’acompanyar amb una dieta saludable, hidratar-se bé i dormir bé.

 

 La Diputació posa a la disposició de tothom aquest conjunt d’exercicis senzills:
<https://www.diba.cat/web/esports/durantelconfinamentnotaturis>

I una selecció de recursos<https://www.diba.cat/web/esports/notaturis2> que trobareu de forma totalment gratuïta. 

 

Document Actions