Es fomenta l'exercici terapèutic aplicat a persones amb dolor

Divendres,  a la Sala Polivalent del Centre Cívic Gatzara de Sant Pere Molanta, es realitzava una xerrada sobre l’exercici terapèutic aplicat a persones amb dolor, a càrrec de Thais Camps, fisioterapeuta especialitzada en patologia neuromusculoesquelètica.

Durant la sessió, Thais Camps ha compartit idees clau per entendre millor el dolor i el paper de l’exercici. Va exposar que totes les experiències de dolor són normals: el dolor és la resposta del cervell davant d’allò que percep com a una amenaça o perill. Que La intensitat del dolor no sempre indica la magnitud del dany: el cervell pot amplificar o reduir la sensació de dolor segons molts factors.Que el dolor implica tots els sistemes corporals amb l’objectiu de protegir i reparar l’organisme. I que les emocions, els pensaments i les creences tenen un paper fonamental en la manera com ens movem i en com percebem el dolor.
Altres conceptes claus que es van difondre durant la xerrada van ser que el dolor crònic pot accelerar l’envelliment cel·lular, incrementant la vulnerabilitat davant els reptes de l’entorn. Que l’exercici controlat, adaptat i d’exposició gradual és una eina clau per augmentar les capacitats i, fins i tot, revertir la fragilitat. I que moure’s és salut: l’exercici ajuda el cervell a processar el dolor, a recuperar el control i a sentir seguretat en el moviment.
Per més informació les persones interessades poden contactar amb Thais Camps a través de la seva pàgina web www.sinapsisvilafranca.com

 Seguretat

Laxerrada dedicada a l'exercici terapèutic aplicat a persones amb dolor, feta divendres,  tancava el cicle fet aquest mes d’abril al Centre Cívic Gatzara de Sant Pere Molanta. Abans, el dimecres, els Mossos d’Esquadra oferien a Sant Pere Molanta una xerrada adreçada a persones grans sobre seguretat en el dia a dia, amb la participació de més de 20 persones.

Durant la sessió s’han compartit consells pràctics per prevenir estafes i robatoris:
-Tapar el PIN quan es fa servir la targeta
-Tancar sempre amb clau, però no deixar-la posada
-Anar acompanyat/da al caixer sempre que sigui possible
-No donar dades personals ni bancàries per telèfon
-Desconfiar de persones desconegudes que demanen entrar a casa